কম বয়সে চুল পাকার কারণ

কম বয়সে চুল পাকার কারণ নিয়ে অনেকেই চিন্তায় পড়ে যায়। আপনি যদি আয়নার সামনে দাঁড়িয়ে আপনার চুলের সাদা রেখা দেখে অবাক হন, তাহলে বুঝবেন এটা কতটা সাধারণ একটা সমস্যা হয়ে উঠেছে। এটা শুধু বয়স বাড়ার সাথে যুক্ত নয়। অনেক কারণ মিলে এমনটা ঘটায়। জেনেটিক্স এখানে সবচেয়ে বড় ভূমিকা রাখে। আপনি আপনার পরিবারের দিকে তাকান। যদি আপনার বাবা বা মা ত্রিশ-চল্লিশের আগেই চুল পাকিয়ে ফেলেন, তাহলে আপনার ক্ষেত্রেও সেই প্রবণতা থাকতে পারে। প্রকৃতি যেমন বীজ দেয়, তেমনি ফল দেয়। এটা আপনার নিয়ন্ত্রণের বাইরে অনেকাংশে।

তারপর আসে মানসিক চাপের কথা। আপনি প্রতিদিন কতটা স্ট্রেস নিচ্ছেন? চাকরি, পড়াশোনা বা ব্যক্তিগত জীবনের টানাপোড়েনে যখন মন ভেঙে যায়, শরীরও ক্ষতিগ্রস্ত হয়। হরমোনের ভারসাম্য নষ্ট হয়ে যায়। চুলের গোড়া তখন রং তৈরি করতে পারে না ঠিকমতো। খাবারের অভাবও একটা বড় কারণ। আপনি কি নিয়মিত আয়রন, ভিটামিন বি১২ বা প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার খাচ্ছেন? অনেকে তাড়াহুড়ো করে ফাস্টফুডে অভ্যস্ত হয়ে পড়েন। শরীর পায় না যা চুলের জন্য দরকার। ফলে চুল আগেভাগেই সাদা হয়ে যায়।

ধূমপান বা অতিরিক্ত চা-কফি পানও ক্ষতি করে। আপনি যদি ধূমপান করেন, তাহলে নিকোটিন চুলের কোষগুলোকে দ্রুত নষ্ট করে দেয়। একইভাবে দূষিত পরিবেশ বা কেমিক্যালযুক্ত চুলের যত্নের জিনিস ব্যবহার করলে সমস্যা বাড়ে। এসব এড়িয়ে চলতে পারলে অনেকটা সুরক্ষা পাওয়া যায়। কখনো কখনো শরীরের অন্য কোনো সমস্যা যেমন থাইরয়েড বা অটোইমিউন ডিজিজও দায়ী হতে পারে। আপনি যদি অন্য কোনো অসুস্থতার মধ্যে থাকেন, তাহলে চুল পাকার বিষয়টা আরও তাড়াতাড়ি ঘটতে পারে। সব মিলিয়ে আপনার জীবনযাত্রার অনেক কিছুই এখানে জড়িত।